Raum für neue Perspektiven

Manchmal gibt es Lebensphasen, in denen sich Herausforderungen häufen, komplexe Entscheidungen anstehen, Beziehungen belastet sind oder das Gefühl entsteht, sich selbst aus dem Blick verloren zu haben. In solchen Situationen wünschen wir uns Klarheit, Orientierung und neue Perspektiven.

Im systemischen Coaching begleite ich Sie dabei, neue Sichtweisen zu entwickeln, Ihre eigenen Ressourcen wiederzuentdecken und stimmige Lösungen für Ihre persönliche Situation zu finden.

Systemisches Coaching versteht sich dabei als ein zielorientierter Prozess, in dem Sie selbst die Expertin bzw. der Experte für Ihr Leben bleiben. Sie tragen die Antworten bereits in sich – meine Aufgabe ist es, Sie achtsam, wertschätzend und strukturiert zu begleiten, neue Blickwinkel zu eröffnen und Entwicklungsprozesse zu unterstützen.

Im Mittelpunkt stehen Ihre individuellen Anliegen, Beziehungen und Lebenszusammenhänge. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Gedanken sortiert, Muster erkannt und neue Handlungsmöglichkeiten entwickelt werden können – in Ihrem Tempo und passend zu Ihrem persönlichen Weg.

Mögliche Themen können sein:

• Ich bin unzufrieden mit meiner aktuellen Lebenssituation. Woran liegt das und welche Alternativen habe ich?
• Ich konnte bislang keine längeren Beziehungen führen, und das belastet mich.
• Ich kann gegenüber anderen Menschen keine Grenzen setzen.
• Ich fühle mich rastlos und komme nicht zur Ruhe.
• Ich fühle mich in meiner (neuen) Rolle als Mutter überfordert.
• Obwohl ich erwachsen bin, fühle ich mich von meinen Eltern bevormundet.
• Soll ich mich selbstständig machen?
• Soll ich meinen Wohnort wechseln?
• Ich bin unzufrieden in meinem Job. Soll ich ihn wechseln?

Ein Coaching setzt grundsätzlich psychische Stabilität voraus. Es ist keine Therapie und ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung.

90 € pro 60 Minuten

Mediation ist ein vertrauliches, freiwilliges und wertschätzendes Verfahren der Konfliktklärung, das im Mediationsgesetz (MediationsG) geregelt ist. Sie unterstützt Menschen dabei, miteinander ins Gespräch zu kommen, unterschiedliche Perspektiven zu verstehen und gemeinsam tragfähige Lösungen zu entwickeln.

Als ausgebildete Mediatorin begleite ich diesen Prozess strukturiert und schaffe einen geschützten Raum, in dem alle Beteiligten gehört werden und unterschiedliche Sichtweisen ihren Platz haben. Dabei gebe ich keine Lösungen vor und ergreife keine Partei. Ich begleite Menschen in Konfliktsituationen mit Offenheit, Wertschätzung und einem Blick für das, was hinter einem Konflikt liegt. Gemeinsam entwickeln wir Wege, die sich für alle Beteiligten stimmig und tragfähig anfühlen.

Beispiele für Anwendungsbereiche:

• Trennung und Scheidung
• Konflikte rund um Sorge- und Umgangsregelungen
• Konflikte am Arbeitsplatz
• Familiäre Konflikte
• Nachbarschaftskonflikte
• Konflikte im Erbfall

Eine Mediation ersetzt keine juristische Beratung. Sofern sich die Beteiligten einigen, kann am Ende der Mediation eine rechtsgültige und bindende Abschlussvereinbarung nach den allgemeinen Vorschriften des Bürgerlichen Gesetzbuches (BGB) geschlossen werden.

145 € für zwei Parteien pro 60 Minuten

Familien und Partnerschaften stehen im Laufe des Lebens immer wieder vor Herausforderungen. Konflikte, Belastungen im Familienalltag, Erziehungsfragen, Krisen in der Partnerschaft oder einschneidende Veränderungen können Beziehungen belasten und Unsicherheiten entstehen lassen.

In meiner Beratung begleite ich Familien und Paare in herausfordernden Lebensphasen mit einem wertschätzenden, systemischen und ressourcenorientierten Blick. Wir schauen auf das, was bereits vorhanden ist: auf Stärken, Beziehungskompetenzen und Ressourcen. Auch in belastenden Situationen gibt es Fähigkeiten und Potenziale, an die wieder angeknüpft werden kann.

Gerade wenn das Zusammenleben mit Kindern zunehmend von Konflikten geprägt ist, kann es schwer sein, aus eigener Kraft neue Wege zu finden. Wenn Kinder häufig provozieren, Grenzen immer wieder überschreiten, Geschwisterkonflikte den Familienalltag bestimmen oder Eltern das Gefühl haben, mit ihrem bisherigen Umgang mit dem Kind nicht mehr weiterzukommen, können sich belastende Muster entwickeln, die sich immer wiederholen. Gemeinsam schauen wir, was hinter diesen Dynamiken steht, was die Konflikte aufrechterhält und wie wieder mehr Sicherheit, Klarheit und Ruhe im Familienalltag gewonnen werden kann.

90–145 € je nach Umfang pro 60 Minuten

Eine Trennung verändert vieles – oft ist sie mit Schmerz, Unsicherheit, Enttäuschung und zahlreichen offenen Fragen verbunden. Besonders herausfordernd wird diese Zeit, wenn Kinder betroffen sind. Die Trennungsbegleitung unterstützt Eltern dabei, diesen Übergang bewusst, respektvoll und möglichst konstruktiv zu gestalten.

Auch wenn die Partnerschaft endet, bleibt die gemeinsame Verantwortung als Eltern bestehen. Gemeinsam schauen wir darauf, wie Kommunikation gelingen, Konflikte entschärft und tragfähige Wege für die Zukunft entwickelt werden können – in einem Tempo, das zu Ihrer individuellen Situation passt.

Für Kinder ist es besonders hilfreich, wenn Eltern sich trotz aller Verletzungen mit Respekt begegnen und einen guten Umgang miteinander finden. Denn in den meisten Fällen belastet Kinder nicht die Trennung selbst am stärksten, sondern anhaltende Konflikte, Spannungen oder das Gefühl, zwischen den Eltern zu stehen.

Wenn Kinder erleben, dass beide Eltern verlässlich für sie da bleiben und ihr Wohl im Mittelpunkt steht, kann eine respektvoll gestaltete Trennung dazu beitragen, ihr Sicherheitsgefühl zu stärken und ihre emotionale Entwicklung positiv zu unterstützen.
90 € für eine Person pro 60 Minuten